Sinds 12 augustus om 10.00 uur is het Nationaal Hitteplan van kracht, ook in onze regio. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) waarschuwt voor de risico’s van aanhoudend warm weer, vooral voor ouderen, chronisch zieken en andere kwetsbare groepen. Zorgverleners wordt geadviseerd extra alert te zijn op signalen van oververhitting.

Volgens Meldpunt 144 hebben ook dieren extra aandacht nodig, omdat zij warmte minder goed kwijt kunnen dan mensen. Voldoende drinkwater en schaduw zijn daarbij essentieel.

Tips ter voorkoming van oververhitting
Het RIVM adviseert voldoende te drinken, ook zonder dorstgevoel, en alcohol te beperken. Lichamelijke inspanning dient zoveel mogelijk te worden vermeden tijdens de warmste uren van de dag (12.00 tot 18.00 uur). Schaduw opzoeken, de koelere ochtend- en avonduren benutten voor activiteiten en het nemen van een verkoelend (voeten)bad kunnen helpen om de lichaamstemperatuur te verlagen.

Om woningen koel te houden wordt aangeraden zonwering te gebruiken en pas te ventileren wanneer de buitentemperatuur lager is dan binnen. Daarnaast wordt opgeroepen om extra te letten op mensen in de omgeving die mogelijk hulp nodig hebben.

Medicatie en hitte
Sommige medicijnen kunnen bij hoge temperaturen leiden tot gezondheidsproblemen, zoals uitdroging of een verstoorde zoutbalans. Overleg met huisarts of apotheker wordt aangeraden bij twijfel over medicijngebruik tijdens hitte.

Slechte luchtkwaliteit door smog
Op 12 en 13 augustus wordt de luchtkwaliteit als ‘slecht’ beoordeeld door smogvorming als gevolg van ozon. Gevoelige personen wordt geadviseerd binnen te blijven en zware inspanning te vermijden.

Aanpassing afvalinzameling
Meerdere afvalinzamelaars hebben aangekondigd dat tijdens de hittegolf routes eerder worden gereden dan gebruikelijk. Inwoners wordt geadviseerd de kliko tijdig buiten te zetten en de websites of apps van afvaldiensten te raadplegen voor actuele informatie.